Ramuaii Tríade

Corpo, Mente e Espírito

FUNCIONAL

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Conhecido por ser diferenciado de um treino comum, o treinamento funcional é dinâmico e mistura diferentes tipos de exercícios para cada parte do corpo, trabalhando não somente a força muscular, mas também a flexibilidade, o sistema respiratório, cardiovascular e o equilíbrio.

MUAY THAI

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O Muay Thai é uma arte marcial oriunda da Tailândia, também conhecida como boxe tailandês e é praticada em diversos países, assim como no Brasil. O esporte é muito popular aqui no país e esse estilo de arte é cada vez mais procurado nas academias.

YOGA

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Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

AULA TRÍADE

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Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação.

FUNCIONAL SURF

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O treino funcional no surf torna-se num treino altamente diferenciado e único a cada pessoa, permitindo-te aumentar o equilíbrio, força, potência, flexibilidade, agilidade, velocidade, coordenação, condicionamento físico e capacidade respiratória de surfistas.

FUNCIONAL FIT

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Os exercícios de treinamento funcional não trabalham somente a musculatura, mas de acordo com a atividade para qual o indivíduo é treinado o treinamento pode incluir exercícios de propriocepção, equilíbrio, agilidade, coordenação, e qualquer outro tipo de habilidade que seja exigida pela atividade para qual o treinamento esta focado.

Depoimentos

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